Подология

Интервью из журнала "Sensa" с А. Барвицкой

Нашим стопам приходится выдерживать колоссальную нагрузку. Они носят на себе немалый вес и... терпят туфли на каблуках. Было бы правильно, если бы в благодарность мы уделяли им чуть больше внимания сли бы женщины заботились о своих ногах хотя бы наполовину так, как они ухаживают за лицом, их состояние было бы намного лучше, чем то, что нередко наблюдаем сегодня.

С такого комментария начала нашу беседу Альбина Барвицкая, специалист аппаратного педикюра, подолог, основатель «Союза подологов Украины» (подолог – специалист, занимающийся решением проблем стоп и ногтей). «Из-за того что мы уделяем стопам мало внимания, они наказывают нас мелкими, но очень болезненными неприятностями: мозолями, натоптышами, врастающими ногтями и трещинами на пятках. Все это нарушает не только эстетическую красоту ног, но и вызывает дискомфорт при ходьбе», – убеждена наш эксперт.

Наиболее частая причина плохого состояния стоп – неправильно подобранная обувь. Причем нельзя всю вину перекладывать на каблук, натоптыши образуются и у тех, кто не ходит на шпильке. Причина чаще всего в очень тесной узкой обуви. Такие модели ведут к нарушению кровообращения, образованию мозолей и различным деформациям стоп. Это недопустимая ошибка, ведь сегодня при желании можно подобрать хорошую, комфортную пару туфель.

Как вариант, если стопа проблемная,– пошить под заказ. На помощь придут и специальные подологические стельки, которые оптимально стабилизируют стопу, в том числе и при плоскостопии, и облегчают нагрузку на нее. Но нельзя покупать стельки без рекомендации подолога либо ортопеда, так как неправильно подобранная модель только усугубит проблему.

Особенности ухода

Осенью и зимой наши ноги постоянно находятся в плену синтетических тканей и тесной обуви, которые вызывают активное потоотделение и раздражают кожу. Кроме того, на подошве сальные железы практически отсутствуют, из-за чего кожа не получает достаточной смазки и постоянно пересыхает. Поэтому наши стопы нуждаются в ежедневном уходе, впрочем, как и все остальные части тела.
«Когда я спрашиваю женщин, какой крем для ног они применяют, – делится Альбина Барвицкая,– ответ чаще всего таков: «Тот, который не подошел для лица», а бывает, и вообще никаким не пользуются. А ведь кожа на стопах, так же как и на лице, у всех разная и требует индивидуально подобранного средства.
Выбирая косметический продукт для увлажнения сухой кожи ног, обратите внимание, чтобы в его состав входили растительные масла (жо-жоба, виноградных косточек), витамины и мочевина (10-15%). Если нога сильно потеет, тогда в составе крема обязательно должен быть ментол, желательно использовать специальную пудру для ног и обуви. Наносите средство ежедневно, сопровождая процедуру массажными движениями».

Хорошо смягчают и питают кожу парафиновые ванночки. Эксперт советует использовать для процедур холодный парафин. Он глубоко проникает в слои эпидермиса и увлажняет кожу ног. Такие ванночки особенно показаны в осенне-зимний период.

Не режем, не парим

Наиболее распространенная процедура, которой балуют женщины и мужчины свои ноги, – педикюр. Не будем обходить его в нашем разговоре, потому что нередко проблемы со стопами усугубляются после неправильно проведенных действий мастера. При педикюре наш эксперт советует придерживаться правила: чем меньше режешь, тем лучше (даже кутикулу стараться не травмировать, использовать средства и масла для уменьшения ее роста).
Многие из нас привыкли к классическому обрезному педикюру, когда ноги долго отмокают в воде, а затем кожу безжалостно срезают. Это неправильная технология, в Европе давно от нее отказались. Во-первых, опасно – можно занести инфекцию. Во-вторых, во время «отмокания» размачиваются три слоя кожи и повреждается тот, который трогать не стоит. В-третьих, обрезание огрубевшей кожи со стоп не решает проблемы натоптышей.

Как помочь себе в домашних условиях

 Натоптыши. Пройдитесь по сухой коже стоп мелкозернистой пилочкой перед душем, слегка сняв верхний слой. После водной процедуры, через 10-15 минут, когда кожа подсохнет и придет в норму, опять подшлифуйте стопу. Затем намажьте ноги специально подобранным кремом.

Трещины. Для начала их нужно правильно обработать. Для этого трещину аккуратно подпилите пилочкой насухо (перед этим ноги не парьте). Потом опустите стопы в ванночку с сывороткой комнатной температуры – 25-30 градусов – и подержите 15-20 минут.
Вынув ноги из воды, аккуратно промокните их полотенцем. И через 15- 20 минут опять пройдитесь по пяткам мелкозернистой пилочкой и намажьте лечебным кремом.

 Как только верхний слой эпидермиса становится тоньше, чем нужно, в мозг сразу идет импульс: «кожу нужно нарастить» – и она очень быстро восстанавливается. Сейчас повсеместно обрезной педикюр заменяется аппаратным. В нем пятки шлифуют машинкой и ноги не отмачивают, а используют специальные размягчители для ороговевших частиц кожи, которые затрагивают только нужный слой. За 5-6 сеансов можно решить проблему натоптышей и трещин, и даже избавиться от этой проблемы навсегда. Но важное условие: на процедуры нужно приходить регулярно, каждый 21 день (именно за такой срок обновляется верхний слой кожи). Плюс дополнительно подбирать стельки, вкладыши, которые стабилизируют нагрузку на стопу. И конечно, важно использовать специальный крем, предназначенный для той или иной проблемы.

Журнал "SENSA", стр 67, октябрь 2013